Мифы и правда о прикорме

236

В какой — то определенный момент, когда ребенок немного подрос, и количество его энергии пропорционально увеличилось, ему требуется дополнительная пища к грудному или искусственному вскармливанию. Когда это происходит и зачем это нужно? В этом мы и попробуем сегодня разобраться.

К 6 месяцам своей жизни маленький малыш удваивает свой вес,  начинает интересоваться пищей со стола родителей, количество используемой им энергии увеличивается (он начинает активно переворачиваться, вставать в кроватке), все это говорит о том, что вашему ребенку необходима новая пища. Грудного молока, его энергетических ресурсов вполне хватает, когда малыш просто лежит и изучает окружающий мир, но постепенно по мере того, как ваш малыш растет, ему необходимы новые источники энергии. В этой роли выступают прикормы (не путайте с докормом — когда грудного молока не хватает, мама ДОКАРМЛИВАЕТ малыша смесью). Все это происходит в среднем к полугоду. Раньше 6 месяцев вводить прикорм не имеет смысла, так как ЖКТ ребенка не способен в полной мере переварить и усвоить новую пищу.

Великое заблуждение, что дети на искусственном вскармливании плохо развиваются и им необходимо введение прикорма в 5 месяцев и ранее. Это далеко не так: качество адаптированных молочных смесей высокое, они сбалансированы по составу витаминов, микроэлементов и длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот,  что позволяет детям не отставать в физическом и интеллектуальном развитии, по сравнению со своими сверстниками на грудном вскармливании, поэтому ранний прикорм у детей на искусственном вскармливании не обоснован.

В качестве первого прикорма могут выступать овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста), при условии, что ребенок хорошо набирает вес. Если же ребенок мало набирает, советую начинать с безглютеновых безмолочных каш (кукурузная, рисовая, гречневая), их энергетическая ценность намного выше овощей, что поможет вашему ребенку набрать недостающие граммы. Имеет место введение творога в 6 месяцев, при условии, что это хороший нежирный продукт, и вы уверены в его качестве.

В 7 месяцев можно вводить мясо нежирных сортов (кролик, индейка, цыпленок). К 8 месяцам рацион маленького крохи можно расширить за счет печенья, сухарей, но здесь стоит быть аккуратным и не оставлять одного малыша, так как ребенок может подавиться кусочком вкусняшки. В качестве самообразования, а современный мир этого требует, родителям важно ходить на курсы оказания первой помощи, в любой ситуации они должны быть спокойны и подкованы, тем более что касается их и развития их малыша. Так же в 8 месяцев можно вводить кефир, творог, желток.

Только к 9 месяцам рекомендуется введение фруктовых пюре и соков. У фруктов вкус намного приятнее и слаще, чем, например, у зеленого брокколи. Если начать вводить прикормы с фруктовых пюре или соков, есть большая вероятность, что малыш не захочет кушать после сладких фруктов невкусные овощи. Поэтому помните, что вкусовые привычки формируете вы –родители. Если вы с детства не приучили ребенка ко вкусу овощей, не стоит ожидать, что он их полюбит, когда станет взрослым.

По поводу добавления соли в прикорм ведется много споров. Но ясно одно, если на улице жарко и ребенок сильно потеет, а с потом выходят важные микроэлементы, например, натрий (при его недостатке может наблюдаться тахикардия, сухость кожных покровов, судороги нижних конечностей), допустимо добавление минимального количества соли в прикорм.

Недопустимо в современном мире введение цельного молока раньше года, не важно — это коровье или козье молоко, так как велик риск аллергизации и не только (цельное молоко содержит большое количество белков, с которыми организм ребенка не способен справиться, что заставляет почки ребенка работать в стрессовом режиме перегрузки, так же в составе имеется большое количества казеина, который способен вызвать запор у вашего крохи. Не говоря о разнице состава грудного и коровьего и козьего молока. А мы ведь все хотим, чтобы наша лапочка выросла здоровой и красивой, поэтому не ставьте эксперименты над вашими малышами. Педиатрическая наука шагнула далеко вперед и то, что было популярно в прошлом веке, не актуально на данный момент, а зачастую и опасно. У молодых родителей всегда есть педиатр, которому вы сможете задать вопрос про вашего ребенка. Врач поможет советом, а зачастую и покажет, что нужно делать.

Растите здоровыми!